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關注生活中的 腎臟“呼救方式”

本文所屬類別:[煙酒男人]來源:古方中醫網 發布時間:2015-03-12 【字體:

腎臟病并不可怕,如能早期診斷,并予以恰當治療,腎臟病變可以減緩或停止發展。可怕的是沒有及時發現,讓其走向了尿毒癥,一旦走向尿毒癥,就得靠血液透析生存,甚至要做腎移植了。如何才能早發現、早治療呢?其實,腎臟一旦得病,也會發出求救的信號。

水腫 腎性水腫的特點是首先出現在皮下組織比較疏松的部位,如眼瞼、顏面等,然后是下肢,常見為踝部到腳面,嚴重時遍及全身,以致出現腹水、胸水。

小便異常 正常人尿量為平均每天1500毫升,每天4~8次。如在沒有發熱、大量出汗、大量飲水的情況下,小便量出現驟減或驟增,應警惕是否存在腎臟病變。另外,尿液的顏色是腎臟功能的“晴雨表”。當它呈濃茶色、洗肉水樣、醬油色或混濁如淘米水時,都要警惕腎臟問題。若尿液中有泡沫,尤其是細小不易消失的泡沫,說明尿液中蛋白較多(正常尿液一般不含蛋白),需進一步檢查排除病理性蛋白尿。若年輕人睡前沒有多飲水,而夜尿增加,很可能是腎功能不良的早期表現。

高血壓 如有難以控制的高血壓,應及時檢查腎臟。

 腰痛 如果腎區酸痛不適,隱隱作痛或持續性鈍痛,甚至腎絞痛,排除骨科病外,應注意是否是腎臟病變。

貧血 腎臟分泌紅細胞生成素,如減少可引起貧血。所以,出現不明原因的貧血時,要做腎功能檢查。

其他反常表現 腎臟病常會出現食欲不振或消化不良、容易疲勞、皮膚瘙癢、干燥、脫屑并呈黃褐色等非特異性癥狀。在尿毒癥早期,患者往往有頭昏、頭痛、乏力、理解力及記憶力減退等癥狀。

當腎臟向您發出“S.O.S”求救信號時,除了及時就醫排查病變,您還應及時調整不良的生活方式,做到起居有時,飲食有節,娛樂有度,勞逸結合,堅持鍛煉,樂觀豁達,同時不吸煙,少飲酒,不過多攝取鹽、脂類和糖類食品。

您還可以學著自己按摩“護腎穴”,如涌泉穴(位于腳底中線前三分之一交點處,即當腳屈趾時,腳底前凹陷處)、太溪穴(位于足內側,內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處)、足三里穴(由外膝眼向下量4橫指,在腓骨與脛骨之間,由脛骨旁量1橫指處即是)、腎俞穴(位于人體的腰部,當第二腰椎棘突下,左右二指寬處),每天1~2次,每次20~30分鐘。

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